დიეტა, პროსტატიტი და პროსტატის ადენომა

პროსტატიტი არის ანთებითი დაავადება გამოწვეული დეგენერაციული ცვლილებები პარენქიმის პროსტატის. გაიზარდა ქსოვილის ზრდის სხეულის (ჰიპერპლაზია) არის კეთილთვისებიანი ჰიპერპლაზია. ადენომა არის კეთილთვისებიანი სიმსივნე და ხშირად დიაგნოზი მამაკაცი 40 წელზე მეტი. დაახლოებით 50% პაციენტებში, დარღვევები პროსტატის იცხოვრე ჯანსაღი ცხოვრების, აქვს მავნე ჩვევები და ჭამა სწორად. კვების უკრავს დიდი როლი მკურნალობის და პრევენციის პროსტატიტის და BPH, ამიტომ მკურნალობა ამ დაავადებების ტარდება ფონზე სავალდებულო კორექცია დიეტა მამაკაცი.

დიეტა, პროსტატიტი და პროსტატის ადენომა

რატომ უნდა დიეტა?

როლი კვების მკურნალობის პროსტატის დაავადებები არის უზარმაზარი. ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი, რათა აღიკვეთოს ყაბზობა, რადგან ისინი შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე ტკივილი, ჩაშლას სისხლის მიმოქცევის მცირე მენჯის ღრუს ორგანოების და გამოიწვიოს ინტოქსიკაცია, რომელიც არის შედეგი ხანგრძლივი შეფერხებები სხეულის პროდუქტები decay. გააუმჯობესოს ნაწლავის პერისტალტიკის და გააუმჯობესოს საჭმლის მომნელებელი პროცესები, იქნება impute გსურთ მოიცავს მეტი საკვები მდიდარია ბოჭკოვანი და მცენარეული ბოჭკოების. ესენია:

  • ახალი სეზონური კენკრა და ხილი;
  • მწვანილი (სასურველია ბაღში);
  • ბოსტნეული;
  • დაუმუშავებელი მარცვლეული (unpolished რისკი, წიწიბურა);
  • ქატო, ჭვავის და ხორბლის;
  • წვენები (ბუნებრივი).

როდესაც პროსტატის სისხლძარღვების პროსტატის არის შეკუმშული, დაქვეითებული უჯრედოვანი კვების სხეულის შეიძლება მოხდეს მწვავე ქსოვილის ჰიპოქსია. სისხლის მიმოქცევის მცირე მენჯის ღრუს ორგანოების, ასევე დაქვეითებული, იქ შეიძლება იყოს შინაგანი შეშუპება, საშიში განვითარების ჰიდროცეფალია. ორგანიზება მუშაობა სისხლძარღვთა სისტემის მხრივ, ეს აუცილებელია, რათა უზრუნველყოს სხეულის საკმარისი რაოდენობის ცხიმოვანი მჟავებით. ისინი ასევე საჭიროა ჯანსაღი ფუნქციონირების რეპროდუქციული და გენიტალური სისტემები, ნორმალური ტესტოსტერონის სინთეზი და სხვა ჰორმონები.

მნიშვნელოვანია! როდესაც პროსტატის ზრდის განვითარების რისკი დიაბეტი და ათეროსკლეროზი, ისე, რომ დიეტა ეს დაავადება მოიცავს შეზღუდვის კალიუმის მაღალი შემცველობა მავნე ქოლესტერინის და შაქრის.

აღწერა დიეტა

დიეტა ყველა დაავადება, პროსტატის უნდა შეიცავდეს საკმარისი რაოდენობის ნივთები, აუცილებელია მამაკაცის ჯანმრთელობა. ეს არის, პირველ რიგში, თუთია და სელენი. მოხმარება შეფასება მონაცემთა ელემენტები ასაკის მამაკაცები 18-დან 45 წლის არის (დღე):

  • თუთია – 25 მგ;
  • სელენი – 5 მკგ.

დიდი ოდენობით თუთია და სელენი გვხვდება ზღვის პროდუქტები: მიდიები, მედია, oysters. ეს არის მომგებიანი უნდა შეიცავდეს მენიუ, მცენარეების, წყალმცენარეების (fucus, ლამინარია), მარინე თევზი. არანაკლებ სასარგებლოა კვერცხის, მაგრამ უმჯობესია აირჩიოს მწყერის კვერცხი რადგან ისინი შეიცავენ ნაკლები ქოლესტერინი და სხვა მინერალებს შედარებით ქათმის კვერცხი.

ცხოველური ცხიმები

პროდუქტები შეიცავს დიდი რაოდენობით სელენის:

პროდუქტის ჯგუფირა შედის?
კვერცხიმწყერის კვერცხი
ხორცი და სუბპროდუქტებიძროხის და ღორის ღვიძლი
ზღვის პროდუქტებიScallops, oysters, lobster, octopus
პარკოსნებიოსპი, ლობიო, ბარდა
მარცვლეულიშვრია, ქერი grits, წიწიბურა (შეგიძლიათ მიიღოს მწვანე წიწიბურას), ყავისფერი ბრინჯი, სიმინდი grits
ზეთიზეითუნის ზეთი
თხილიPistachios, ნიგოზი

პროდუქტები შეიცავს დიდი რაოდენობით თუთიას:

პროდუქტის ჯგუფირა შედის?
ნებისმიერი ზღვის პროდუქტებიმიდიები, კრევეტები, oysters
თესლი და კაკალიგოგრის თესლი და საზამთრო (გამხმარი), სეზამის თესლი, ნებისმიერი სახის კაკალი
ხორცი და სუბპროდუქტებიძროხის, ცხვრის, ხბო ღვიძლის
თევზინებისმიერი სახეობის თევზი (ყველაზე თუთია შეიცავს ქაშაყი)
კაკაონატურალური კაკაო (მკაცრად შეზღუდული რაოდენობა)
კვერცხიქათმის გული

მნიშვნელოვანია! თუ თქვენ ვერ მივაღწევთ, აუცილებელი მოხმარების დონეს ამ მინერალების მეშვეობით, diet, თქვენ უნდა მიიღოს მინერალური დანამატები ან კალიუმის-მინერალური კომპლექსები. უმჯობესია აირჩიოს ნარკოტიკების გარდა, ანტიოქსიდანტები, რადგან ისინი ხელს უწყობენ შეკეთება დაზიანებული ქსოვილების პროსტატის მობილური დონეზე და გაუმჯობესდეს ფუნქციური სტატუსის უჯრედებში.

ნორმალიზება სინთეზი ტესტოსტერონის და არეგულირებს წარმოების ესტრადიოლის, აუცილებელია მოიცავს დიეტა საკვები, რომელიც შეიცავს ვიტამინი E. იგი არა მხოლოდ წმენდს უჯრედებს, ტოქსინები და ეხმარება აღიქვას სხვა სასარგებლო ნივთები, ისევე როგორც ჯანმრთელობის ლორწოვანი გარსების და რბილი ქსოვილების პროსტატის.

ვიტამინები

პრინციპი კვების პროსტატის დაავადებები

თქვენ უნდა ჭამა პატარა კერძები (200-დან 300 გრ მიღება), ეს უნდა გაკეთდეს გარკვეული გრაფიკი. ჭამა, ამავე დროს, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ხელს უწყობს საკმარისი მომნელებელი ფერმენტების, აუმჯობესებს შთანთქმის მინერალური ელემენტები და ნივთიერებების და ხელს უშლის ფორმირების ყაბზობა.

დიეტა პროსტატიტის

თავიდან ავიცილოთ ზედმეტი სითხის მიღება საღამოს, როგორც ეს შეიძლება ხელი შეუშალოს ხარისხის ღამის ძილის და გამოიწვიოს ფორმირების პროსტატის შეშუპება.

საფუძველი დიეტა უნდა იყოს ცილოვანი საკვები ბოსტნეული, ხილი, მარცვლეული და მცენარეული ზეთები, კარგი ხარისხის. ნახშირწყლების მიღება რეკომენდებულია შემცირდეს.

მნიშვნელოვანია! თუ ადამიანი არის overweight, თქვენ უნდა კონსულტაციები nutritionist კვება და დიეტა. ეს განსაკუთრებით ეხება პაციენტებში, სხეულის წონის მეტი, ვიდრე 90-100 კგ. სიმსუქნე უარყოფითად მოქმედებს იმ პირობით, პროსტატის და ხელს უშლის სხეულის, ასე, რომ ნებისმიერი მკურნალობა გავლენის ქვეშ ეს ფაქტორი იქნება არაეფექტური.

თქვენ უნდა აღმოფხვრას?

დაავადებები პროსტატის ექიმები ურჩევენ, რათა შეამციროს მოხმარება, მარილი, როგორც ეს იწვევს სითხის შეკავება ორგანიზმში და ხელს უწყობს შეშუპება, ქსოვილების სხეულის. ეს აძლიერებს სიმძიმის ანთებითი პროცესის და ტკივილის სინდრომი, რამაც ეფექტურობის მკურნალობა. სანელებლები, სანელებლები, მჟავე ბოსტნეული ძმრით, მწნილი, home-made – ყველა ეს ასევე ხელს შეუწყობს სითხის დაგროვება კანქვეშა ცხიმი, ასე რომ, ეს საკვები არის გამორიცხული, საწყისი დიეტა.

აკრძალული საკვები პროსტატიტის

აკრძალულია გამოიყენოთ შემდეგი კატეგორიის პროდუქცია:

  • თევზის ქვირითი;
  • შოკოლადი და კაკაოს შემცველი პროდუქტები, და საკონდიტრო;
  • გაზიანი სასმელები, ლიმონათი;
  • ფქვილის ნაწარმი;
  • ტკბილი pastries, ახალი პური;
  • საწებელი სამრეწველო წარმოება;
  • დაკონსერვებული;
  • ძეხვეული;
  • მარილიანი ყველი.

აკრძალული საკვები უამრავი ქიმიური დანამატებით: ემულგატორებს, საღებავები, სტაბილიზატორები, კონსერვანტები. იოგურტი, შენახვის ვადა უფრო მეტი, ვიდრე 5-7 დღის განმავლობაში, არ მოაქვს რაიმე სარგებელი, სხეულის, ასე, რომ ეს საკვები არ უნდა იყოს შედის მენიუში პაციენტის პროსტატიტის.

დიეტა

როდესაც პროსტატის აკრძალულია მოიხმარენ ალკოჰოლური სასმელები

მნიშვნელოვანია! ეს არის მკაცრად აკრძალული მოიხმარენ ალკოჰოლური სასმელები (ნებისმიერ დოზა). ეს წესი ვრცელდება ალკოჰოლური პროდუქციის ნებისმიერი, თუნდაც ყველაზე მინიმალური ეთანოლის შემცველობა. ალკოჰოლის უარყოფით გავლენას ახდენს სისხლძარღვთა და სისხლის მიმოქცევის პროსტატის ქსოვილში, რაც იწვევს მწვავე უკმარისობა ჟანგბადის და საკვებ ნივთიერებებს. ეს შეიძლება გამოიწვიოს იმპოტენცია, უნაყოფობა, ზრდის ავთვისებიანი უჯრედების და ანთებითი პროცესები.

მას შემდეგ, რაც მწვავე პროცესის წავა რემისიის პერიოდში, მცირე რელიეფი. შეზღუდული რაოდენობის შეგიძლიათ გამოიყენოთ:

  • კაკაო (1 ჯერ კვირაში);
  • მუქი შოკოლადი (1-2 ნაჭერი);
  • ბარდა და ლობიო;
  • ბოსტნეული, რომელიც შეიცავს უამრავი purines (კომბოსტო, ხახვი);
  • ღვიძლი ღორის და ძროხის მუცელში (1 ყოველი 7-10 დღის განმავლობაში).

საკვები მაღალი purine

თუ პაციენტი იღებს გადაწყვეტილებას იმის შესახებ, ალკოჰოლის გამოყენება, თქვენ უნდა დაიცვას გარკვეული წესები:

  • ალკოჰოლური სასმელების უნდა იყოს კარგი ხარისხის (შეძენილი ლიცენზირებულ მაღაზიებში);
  • არ შეიძლება ალკოჰოლის უზმოზე;
  • საჭმლის უნდა შედგებოდეს ცილოვანი პროდუქტების (ხორცისა და ფრინველის) და ნელი carbs (ჭვავის პური);
  • ნებისმიერი დისკომფორტი (კუჭის ტკივილი, გულისრევა, თავბრუსხვევა), მიღება ალკოჰოლის უნდა შეწყდეს;
  • არ უნდა აღემატებოდეს დასაშვები პაციენტებში პროსტატიტის დოზა.

დასაშვები დოზა ალკოჰოლის, როდესაც BPH და პროსტატიტის (მკაცრად რემისიის!)

დოზარაოდენობით ალკოჰოლის
არაყი50-100 მლ
ლუდი350-500 მლ
ღვინო (ციხე-დან 8.5-დან 12 %)200 მლ

მნიშვნელოვანია! ალკოჰოლის შეიძლება იყოს არა უმეტეს 2-ჯერ, თვეში მკაცრად რეკომენდებული დოზა.

რეკომენდებული პროდუქტები

კვების დაავადებები პროსტატის უნდა იყოს მრავალფეროვანი და მაღალი ხარისხის. მნიშვნელოვანია, რომ მონიტორინგი შინაარსი ცილის, ნახშირწყლები, რომ თავიდან ავიცილოთ ზედმეტი ცხიმის მიღება. შემდეგი სახელმძღვანელო დაშვებულია საკვები თითოეული საკვები ჯგუფი.

ცხიმები:

  • მცენარეული ზეთი (გოგრის თესლი, ნუში და ზეითუნის);
  • არაჟანი;
  • fat (პატარა ნაჭერი, არა უმეტეს 2-ჯერ, ყოველთვიურად).

მოხმარების ცხოველური ცხიმები უნდა იყოს შეზღუდული, როგორც ისინი შეიცავენ ბევრი ქოლესტერინის, რამაც ბლოკირების სისხლძარღვების და ზიანს სისხლის მიმოქცევას ქსოვილების პროსტატის. სანამ საზ ხორცი, აუცილებელია ამოიღონ ყველა მსუქანი, კანის და ფილმები.

თუ პროსტატიტი და პროსტატის ადენომა მოხმარების ცხოველური ცხიმები უნდა იყოს შეზღუდული.

ცილები:

  • ფრინველის ხორცი (ინდაური, ქათამი, მწყერი);
  • მჭლე ხორცი, კურდღლის, ცხვრის;
  • კვერცხის ცილა;
  • რძის პროდუქტები (ხაჭო, ბუნებრივი იოგურტი გარეშე შემავსებელი, რძე);
  • თევზის ჯიშები ყველა (დაშვებული მოხმარების ცხიმოვანი თევზი).

ბევრი ხარისხი ცილის არის ნაპოვნი თხილი და გოგრის თესლი, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ჩართოთ მათ მენიუში მხოლოდ მას შემდეგ, რაც რელიეფის მწვავე ანთებითი პროცესი. ყველი და რძის პროდუქტები უნდა იყოს ჩართული რაციონში ყოველ დღე.

დიეტა და კვების პროსტატის

კალიუმის მაღალი ცილის

ნახშირწყლები:

  • გამხმარი ხილი;
  • მარცვლეული და ბურღულეული;
  • ტკბილი კენკრა და ხილი;
  • starchy ბოსტნეული (კარტოფილი და სტაფილო);
  • ტკბილეული საფუძველზე საზღვაო წყალმცენარეები (candy, ჯემები, marshmallows).

მოხმარების ბოსტნეული შეიცავს სახამებელი, უნდა იყოს მკაცრად დოზირებული. სასარგებლო პროსტატიტის ნიორი, პომიდორი, ბადრიჯანი, კიტრი, ნებისმიერი გამწვანების. ისინი ადვილად digested, შეიცავს ყველა აუცილებელ მამაკაცის ჯანმრთელობა, ვიტამინები და მინერალები, თავიდან შეკრულობა და კუჭ-ნაწლავის დარღვევები და purify სისხლძარღვების ტოქსინები.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ! ყველა კვება უნდა იყოს მომზადებული მეთოდით stewing ან მდუღარე. დაშვებული გამოწვის გარეშე დასძინა, მსუქანი. Salting საკვები აუცილებელია, მას შემდეგ, რაც სამზარეულო გამოყენებით მინიმალური მარილი.

ნიმუში menu ერთი კვირის განმავლობაში

დღე კვირაშისაუზმელანჩისადილიდღის მეორე ნახევარში თეავახშამიადრე აპირებს დაძინება
ორშაბათი ქერის ფაფა რძით (200 გ), ფორთოხლის წვენი (150 მლ), სტაფილო, არაჟანი და ვაშლის (100 გ)პიურე გოგრა და ატამი (150 გრ)ბოსტნეულის სალათი ზეითუნის ზეთი (120 გ), რვაფეხა ხორცი ტომატის შევსება (250 გრ), მინერალური წყალი (100 მლ)ნამცხვრები ნამცხვრები (2 ცალი), იოგურტი (180 მლ)გამომცხვარი კარტოფილი მოხარშული ვირთევზა (220 გრ), peeled კიტრი (50 გრ), ბულიონი hips (180 მლ)ჭიქა ნატურალური იოგურტი
სამშაბათიბრინჯის ფაფა ხილის წყალი (200 გრ), მოხარშული მწყერის კვერცხი, ვაშლის წვენი (150 მლ)ბანანის pudding (120g)ჭარხალი on უცხიმო ბულიონი ძროხის (220 გრ), სკუმბრია გამომცხვარი ბოსტნეული (180 გ), ჩაშუშული ლეღვის (100 მლ)ნაჭერი მარმელადი, რძე (180 მლ)სალათი squid და ბოსტნეული (180 მლ), ნაჭერი ჭვავის პური უცხიმო და unsalted ყველი, მწვანე ჩაი (150 მლ)იოგურტი (100 მლ)
გარემოშვრიის pudding ერთად მსხლის და ვაშლის (200 გ), ბულიონი hips (180 მლ)ბანანისბოსტნეულის სუპი noodles (200 მლ), mashed კარტოფილი და ბროკოლი ქათმის (180 გ), ჩაშუშული შავი ქლიავი (150 მლ)ნებისმიერი ხილის ჟელე, 2 cookies "მარია"ჩაშუშული კომბოსტო, ძროხის და ტკბილი წიწაკა (220 გრ), გვირილა (150 მლ)ერთი ჭიქა რძე
ხუთშაბათიქერის ფაფა ხახვი და სტაფილო (200 გ), კიტრის და პომიდვრის (50 გრამი), შავი ჩაი შაქარი (150 მლ)8-10 კაკალიკრემ-სუპი სოკო ერთად croutons, ჭვავის პური (220 გრ), ტომატის წვენი (150 მლ)ხაჭოს ბლინები ჯემით (150 გ), კენკრის ჟელე (100 მლ)ვინეგრეტი (180 გ), მოხარშული თევზი (150 გ), წვენი კენკრა (120 მლ)ჭიქა იოგურტი
პარასკევიფაფა დამზადებული სიმინდის grits (200 გ), ყველი (20 გრ), ჩაი (150 მლ)გამომცხვარი მსხალი (150 გრ)ორთქლის კოტლეტი ხბოს მხარე კერძი მაკარონი durum (230 გრ), ოხრახუში გამხმარი გარგარი (150 მლ)ხაჭოს კენკრა (120 გ)კურდღლის მხარე კერძი ჩაშუშული კომბოსტო და არაჟანი სოუსი (200 გ), ბულიონი hips (120 მლ)ნატურალური იოგურტი
შაბათიOmelet 2 კვერცხი, პომიდორი (50g), ბანანის წვენი (120 მლ)გამხმარი გოგრის თესლი (30 გრ)თევზის წვნიანი საწყისი ორაგული (200 მლ), mashed კარტოფილი გულიაში ცხვრის და ტომატის სოუსით (150 გ), მოთუშული ხილი (120 მლ)ხილის პიურე (100 გ)თევზი meatballs მოხარშული წიწიბურა (180 გ), სასმელი, მზადდება ცაცხვი და გვირილა (150 მლ)ერთი ჭიქა რძე
კვირაგამომცხვარი ყველი pudding (200 გრ), მოხარშული კვერცხი, ჩაი (150 მლ)ბერი სუფლე (120 გ)Pilaf ქათმის (210 გრ), წვენი (150 მლ)ნამცხვრები ნამცხვრები (2 ცალი), ბუნებრივი იოგურტიჩაშუშული კომბოსტო, ძროხის და ტკბილი წიწაკა (220 გრ), გვირილა (150 მლ)ახალი ბოსტნეულის წვენი (150 მლ)
მარცვლეული

აკვირდებიან სამკურნალო დიეტა პროსტატიტი და პროსტატის ადენომა, არ არის გამორიცხული, დააჩქაროს აღდგენის, გახანგრძლივება პერიოდში რემისიის, რომ აღდგეს ნორმალური ფუნქციონირების სხეულის და გააუმჯობესოს ცხოვრების ხარისხი. ყველა კვების რეკომენდაციები ზოგადი: ზუსტი diet გეგმა და ინდივიდუალური დავალებები, რათა ნუ მიერ დამსწრე ექიმი, იმის გათვალისწინებით, რომ პაციენტის ასაკი და სიმძიმის ძირითადი დაავადების.

28.08.2019